提瓦特煎蛋是一种非常实用的复活类食物，只需要1个鸟蛋就能制作。它的主要作用是复苏选中的角色并恢复少量生命值，适合前期过渡使用。获取方式包括系统赠送、任务奖励、烹饪制作和商店购买，其中最简单的就是直接用鸟蛋在烹饪界面制作，成功率100%，属于新手必备的料理之一。
制作过程超级简单，打开烹饪界面选择提瓦特煎蛋食谱，放入1个鸟蛋就能完成。注意烹饪时会有三种品质：奇怪的（恢复50点生命值）、普通的（恢复100点生命值）和美味的（恢复150点生命值）。建议多练习几次掌握完美火候，毕竟美味品质的效果更好哦。鸟蛋在蒙德和璃月地区的树上、悬崖边都很容易找到，平时探索时记得多收集一些。
除了自己动手做，游戏初期系统会赠送几个提瓦特煎蛋给萌新应急。完成蒙德的烹饪任务后，NPC琳也会大方送出一批食材，里面就包含这个煎蛋。如果懒得收集材料，可以直接去蒙德城的猎鹿人餐馆找莎拉购买，单价200摩拉很便宜，或者璃月港万民堂找卯师傅也能买到，适合想省事的旅行者。
进阶玩法里有个特殊版本叫提瓦特焦蛋，是班尼特的特色料理。效果比普通煎蛋强很多，能恢复角色10%最大生命值外加150点固定值。获取方式是用班尼特角色完美烹饪提瓦特煎蛋时概率获得，属于意外惊喜。虽然边缘焦焦的但风味独特，建议抽到班尼特的小伙伴一定要试试看。
所有复活类食物共享120秒冷却时间，战斗中要合理分配使用时机。前期资源紧张时可以多备些煎蛋，中后期鸟蛋储备充足后就能放心当常备药品啦。记得每周去尘歌壶的洞天百宝也能兑换鸟蛋，积少成多超级划算。祝各位在提瓦特大陆的冒险顺顺利利，再也不怕角色意外倒下啦！
