单膝蹲在绝地求生中是一项关键的身法操作，主要用于提升射击稳定性和隐蔽性。默认按键为Ctrl键，玩家可根据习惯在设置中调整。蹲下时角色身体高度降低，暴露面积减少，同时后坐力显著减小，尤其适用于中远距离对枪。这一动作需结合掩体使用，例如在矮墙或岩石后单膝蹲可最大化掩护效果。
单膝蹲的战术价值体现在移动与射击的平衡上。当需要横向移动时，保持蹲姿能降低脚步声传播范围，配合Q/E键探头射击可实现精准火力压制。蹲下状态移动速度会下降20%，因此需根据战况动态切换站立与蹲姿。压枪时建议先站立开镜瞄准，命中第一发后立刻切换单膝蹲以稳定后续弹道，此技巧对AKM、M762等高后坐力武器尤为有效。
斜坡地形采用单膝蹲可避免头部暴露，同时保持射击视野；室内战蹲姿能规避门框和窗户的射击盲区。在草丛隐蔽时，单膝蹲配合匍匐移动可使角色完全融入植被环境。但需注意沙地、雪地等特殊地表会因蹲姿留下更明显的痕迹，可能暴露位置信息。
团队协作中单膝蹲具有战术协同作用。狙击手蹲姿射击可减少枪口火焰可见度，突击手则能利用蹲姿在掩体间快速转移。当队友倒地救援时，救援者采用单膝蹲能缩小被攻击概率。该动作还可用于载具战，例如吉普车后轮位置蹲射能兼顾掩护和反击。
进阶技巧包括将单膝蹲与滑步结合，通过W+Z键实现快速位移，适用于规避狙击或转移火力点。训练场建议重点练习30-50米距离的蹲姿速射，以及蹲姿状态下快速切换投掷物的操作。职业选手在决赛圈使用蹲姿的频率达到76%，印证其战术重要性。
